از دست دادن وزن نه تنها با تغییر عادات غذایی، بلکه با افزایش تمرینات ورزشی نیز اتفاق می‌افتد. ورزش منظم کمک زیادی به دستیابی به اهداف شما خواهد کرد. برای کاهش وزن، باید حداقل ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت ورزشی با شدت متوسط ​​داشته باشید. عوامل دیگری ممکن است در کاهش وزن دخیل باشند. به دلیل تغییراتی که در بدن در طول زمان ایجاد می‌شود، ممکن است با افزایش سن برای ادامه کاهش وزن یا حفظ وزن در همان مقدار، نیاز به کاهش بیشتر کالری داشته باشید.

فعال بودن برای کاهش وزن و حفظ آن ضروری است. وقتی فعال باشید، بدن انرژی بیشتری به شکل کالری مصرف می‌کند و سوزاندن کالری بیشتر از آنچه دریافت می‌کنید، منجر به کاهش وزن می‌شود. برای کاهش وزن، باید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید و بیشتر فعالیت داشته باشید. این اتفاق به معنای کاهش مصرف روزانه ۵۰۰ تا ۷۵۰ کالری برای کاهش ۷۰۰ گرم وزن در هفته است. ورزش برای لاغری یکی از رایج‌ترین روش‌هایی است که می‌توان برای کاهش وزن از آن استفاده کرد. با ورزش کردن کالری می‌سوزانید و این موضوع نقشی کلیدی در کاهش وزن شما دارد اما ورزش برای لاغری چه شرایطی دارد؟

فهرست محتوا
فواید ورزش برای کاهش وزن
لاغری و کاهش وزن
معرفی بهترین ورزش برای لاغری
ورزش یا رژیم غذایی؟
بهترین زمان برای ورزش کردن

فواید ورزش برای کاهش وزن
این روزها ورزش در کنار رعایت رژیم غذایی مهم‌ترین عامل برای کاهش وزن به حساب می‌آید. ورزش می‌تواند با تنظیم قند خون و دیابت و بهبود عملکرد قلب سلامت شما را تضمین کرده و همچنین با افزایش سوخت‌ و ساز بدن گام مهمی در مسیر کاهش وزن بردارد. البته بسیاری محققان معتقدند که ورزش به تنهایی عامل کاهش وزن نیست و باید در کنار تغذیه‌ی مناسب و رژیم غذایی صحیح و رعایت سایر موارد می‌تواند فرایند کاهش وزن را تسریع کند. برای همین تصور اینکه تنها با ورزش کرد و خرید انواع مکمل ورزشی می‌توانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید اشتباه است.

مسئله حتی تنها به کاهش وزن مربوط نمی‌شود. برخی برای افزایش وزن هم گمان می‌کنند که با ورزش و خرید مکمل افزایش وزن، مکمل انرژی زا، پروتئین وی یا مکمل کراتین می‌توانند به نتیجه مطلوب برسند اما باید دانست که ورزش تنها عامل تعیین کننده در این مسیر نیست. ورزش علاوه بر بالا بردن شاخص‌های سلامتی شما به شما کمک می‌کند تا وزن مطلوب را در کنار رعایت سایر آیتم‌ها به دست بیاورید.

بنابراین باید با تکیه بر آنچه به عنوان فواید ورزش هوازی برای بدن ذکر می‌شود و رعایت تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم در مسیر کاهش وزن گام برداشت. در این مسیر تمرکز روی برخی ورزش‌های خاص برای لاغری بخش خاصی از بدن مانند ورزش برای لاغری شکم و پهلو، ورزش برای افزایش قد یا ورزش‌هایی برای لاغر کردن صورت هم می‌تواند به شما در رسیدن به وزن مطلوب کمک کند.

لاغری و کاهش وزن
در وهله‌ی اول باید بدانید که کاهش وزن و ورزش برای چربی سوزی یک فرایند نسبی است و معمولا در ابتدای ورزش برای لاغری با سرعت بیشتری وزن کم می‌کنید. به طور کلی، این موضوع که چقدر می‌توانید از ورزش انتظار کاهش وزن و لاغری داشته باشید به مواردی بستگی دارد که عبارت‌اند از:

وزن اولیه: افراد با وزن اولیه‌ی بالاتر معمولا BMR بالاتری دارند. BMR تعداد کالری است که بدن شما هنگام انجام عملکردهای اساسی حفظ حیات می‌سوزاند. BMR بالا به این معنی است که در طول فعالیت و استراحت کالری بیشتری می‌سوزانید.
سن: افراد مسن چربی بیشتری در بدن خود دارند و توده‌ی عضلانی آن‌ها کمتر است. این موضوع باعث کاهش BMR آن‌ها می شود. BMR کم..

در فرانسه‌ی قرن ۱۸، پادشاه لویی پانزدهم به یک جواهرساز سلطنتی دستور داد تا الماسی شبیه به لب‌های معشوقه‌اش طراحی کند. مرچنس مادام دوپومپادور، جین آنتوانت پوازون، (Marchioness Madame de Pompadour Jean Antoinette Poisson) منشأ تراش الماسی خاص، جذاب و جاودانه به نام مارکیز (marquise) است. بعد‌ها نام مارکیز به یک درجه و عنوان سلطنتی تبدیل شد و کسانی که این عنوان را داشتند اغلب الماس تراش مارکیز استفاده می‌کردند. با این که تاریخچه‌ی این نوع تراش برلیان به عشق باز می‌گردد اما الماس‌های مارکیز با نام فرانسوی خود، الماس ناوت (Navette)، که در انگلیسی به معنای کشتی کوچک است هم شناخته می‌شوند. اگرچه بسیاری از افراد تصور می‌کنند الماس برلیان با الماس مارکیز تفاوت دارد، اما تراش مارکیز یکی از انواع تراش‌های برلیان است. در واقع در پاسخ به سؤال تفاوت مارکیز و برلیان چیست باید گفت که این دو، مفهومی جدا از هم ندارند و مارکیز یک تراش برلیان است.

فهرست محتوا
تراش برلیان به چه معناست؟
انواع تراش برلیان

تراش برلیان به چه معناست؟
هنگامی که نور روی یک سنگ قیمتی شفاف می‌افتد، وارد سنگ شده و دچار شکست می‌شود. برای اینکه ناظر الماس، درخشندگی سنگ را به خوبی ببیند، باید نور در درون جواهر به گونه‌ای انعکاس پیدا کند که از همان جهتی که وارد سنگ شده، خارج شود و در نهایت به چشم ناظر برسد. برای رسیدن به این نتیجه، الماس به روشی خاص به نام درخشان یا همان برلیان برش می‌خورد. در اصل، اصطلاح برلیان (Brilliant) به بازگشت نور بهینه‌ای که این روش برش ایجاد می‌کند، اشاره دارد. مارکیز یک تراش برلیان کشیده و ظریف است که با نوکی تیز در دو انتها تکمیل شده و جذابیت و درخشندگی منحصر به فردی در مقابل سایر تراش‌های برلیان دارد.

انواع تراش برلیان
برش برلیان را می‌توان در اشکال مختلفی اجرا کرد. همه‌ی برش‌ها درخشندگی و زیبایی سنگ را به نمایش می‌گذارند اما در نوع برش و خطوط کلی آن‌ها تفاوت‌هایی وجود دارد. در ادامه معروف‌ترین تراش‌های برلیان آمده است.

چطور انواع گردنبند را استایل کنیم؟

گرد
تراش برلیان گرد مظهر زیبایی یک الماس کلاسیک است. به گفته مؤسسه‌ی گوهرشناسی آمریکا (the Gemological Institute of America) گرد، محبوب‌ترین برش برلیان است. بیش از ۷۰ درصد از الماس‌های فروخته شده در سطح جهان، گرد هستند زیرا هنگامی که الماس به درستی به صورت گرد تراشیده شود، تقریباً ۱۰۰٪ نور را منعکس می‌کند و درخشان‌ترین نسخه‌ی الماس در بین تمام برش‌های برلیان را به نمایش می‌گذارد.

مارکیز
مارکیز یکی از فانتزی‌ترین تراش‌های برلیان است. اگر می‌خواهید عظمت الماس گردنبند یا انگشتر خود را به حداکثر برسانید، تراش مارکیز بهترین گزینه است. همچنین انگشتر الماس با این طرح می‌تواند انگشتان شما را باریک‌تر و کشیده‌تر نشان دهد. یکی از اصلی‌ترین تفاوت مارکیز و برلیان گرد این است که تراش مارکیز ضایعات کمی دارد و از حداکثر سنگ الماس استفاده می‌کند. به همین دلیل در عین زیبایی و جلوه‌ی خاص، مقرون به صرفه‌تر از دیگر انواع برلیان به‌ویژه برلیان گرد است. علاوه بر الماس، مارکیز همچنین به طور گسترده‌ای روی جواهراتی مانند یاقوت قرمز و یاقوت کبود هم اجرا می‌شود. نوع دیگری از تراش مارکیز به نام مارکیز هلندی (dutch marquis) هم وجود دارد که در کناره‌ها صاف است. در این طرح از برش‌های پله‌ای به جای برش رایج مارکیز استفاده شده است و در نهایت شکلی متفاوت را ارائه می‌دهد.

۹ مدل زیورآلات طلا و جواهر که در سال ۲۰۲۴ ترندهای محبوبی هستند

گلابی
الماس..

پیراهن مردانه یکی از لباس‌های اساسی در کمد هر مرد است که به دلیل تنوع در طرح‌ها و مدل‌ها، ممکن است انتخاب سایز درست چالش‌برانگیز باشد. انتخاب سایز مناسب پیراهن مردانه نه تنها باعث می‌شود که لباس به‌خوبی روی بدن بنشیند، بلکه تاثیر زیادی بر اعتمادبه‌نفس و راحتی فرد دارد.

در این مقاله، به‌طور جامع و مفصل به بررسی نحوه‌ی اندازه‌گیری سایز پیراهن مردانه، معرفی انواع مدل‌ها بر اساس تیپ بدنی و همچنین نحوه تعیین سایز با توجه به وزن خواهیم پرداخت. با مطالعه این راهنمای سایز بندی پیراهن مردانه، قادر خواهید بود تا پیراهنی متناسب با بدن خود انتخاب کنید که هم از نظر ظاهری و هم از نظر راحتی ایده‌آل باشد.

فهرست محتوا
انواع سایز پیراهن مردانه و تبدیل آن‌ها
تفاوت بین سایز لارج (L) و مدیوم (M)
چگونه سایز پیراهن مردانه را بفهمیم؟
انتخاب سایز و مدل پیراهن مردانه براساس تیپ بدنی
تعیین سایز پیراهن مردانه با استفاده از وزن

انواع سایز پیراهن مردانه و تبدیل آن‌ها
سایز پیراهن مردانه به‌طورکلی بر اساس چند سیستم مختلف در اندازه‌گیری تعیین می‌شود و این سیستم‌ها ممکن است از کشوری به کشور دیگر متفاوت باشند. شناخت انواع سایزهای پیراهن مردانه و نحوه‌ی تبدیل آن‌ها به شما کمک می‌کند تا انتخاب درستی در خرید پیراهن مردانه آستین بلند داشته باشید و از مشکلاتی مانند انتخاب سایز نادرست جلوگیری کنید. در این بخش، به معرفی انواع سایز پیراهن مردانه و نحوه تبدیل آن‌ها خواهیم پرداخت.

۱. سایزهای استاندارد (S, M, L, XL, XXL)
اندازه سایز پیراهن مردانه (S, M, L, XL, XXL) به‌طور جهانی و استاندارد برای پیراهن‌های مردانه شناخته می‌شوند. انواع سایزهای پیراهن برای آقایان بر اساس اندازه‌های کلی بدن و به‌طورمعمول به صورت زیر است:

Small (S): سایز اسمال (S) در لباس‌های مردانه مناسب افرادی است که بالا تنه‌ی آن‌ها نسبت به سایز کلی بدن کوچک‌تر است. این اندازه پیراهن مردانه به‌عنوان سایز کوچک شناخته می‌شود (دور سینه ۸۶-۹۱ سانتی‌متر و دور کمر ۷۱-۷۶ سانتی‌متر).
Medium (M): سایز مدیوم (M) در لباس‌های مردانه برای افرادی با اندازه‌های متوسط مناسب است. این سایز به‌عنوان اندازه‌ی متوسط شناخته می‌شود (دور سینه ۹۶-۱۰۲ سانتی‌متر و دور کمر ۸۱-۸۶ سانتی‌متر).
Large (L): سایز لارج (L) در لباس‌های مردانه مناسب افرادی است که بدنشان بزرگ‌تر از حد متوسط است و این سایز به‌عنوان اندازه‌ی بزرگ شناخته می‌شود. (دور سینه ۱۰۷-۱۱۲ سانتی‌متر و دور کمر ۹۱-۹۶ سانتی‌متر).
Extra Large (XL): سایز ایکس لارج (XL) در لباس‌های مردانه برای افرادی کاربردی است که بدنشان به‌مراتب بزرگ‌تر از حد متوسط است. این سایز به‌عنوان اندازه‌ی خیلی بزرگ شناخته می‌شود (دور سینه ۱۱۷-۱۲۲ سانتی‌متر و دور کمر ۱۰۲-۱۰۷ سانتی‌متر).
Extra Extra Large (XXL): سایز دو ایکس لارج (XXL) در لباس‌های مردانه برای افرادی مناسب است که بدنشان بسیار بزرگ‌تر از حد متوسط است. این سایز به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین سایزهای رایج در بازار شناخته می‌شود (دور سینه بیشتر از ۱۲۲ سانتی‌متر و دور کمر بیشتر از ۱۰۷ سانتی‌متر).

تفاوت بین سایز لارج (L) و مدیوم (M)
تفاوت بین سایز لارج (L) و مدیوم (M) عمدتا در اندازه‌های مختلف بدن مانند دور سینه، دور کمر و طول لباس است. سایز لارج (L) برای افرادی با ابعاد بزرگ‌تر از متوسط مناسب است، درحالی‌که سایز مدیوم (M) برای افرادی با اندازه‌های متوسط طراحی شده است. به‌طورکلی:

سایز لارج (L): دارای اندازه‌های بزرگ‌تری در دور سینه، دور کمر و طول لباس نسبت به سایز..

برای سفر همیشه سه راه دارید؛ خودتان به تنهایی راهی مقصد شوید، همراه با خانواده یا دوستان به سفر بروید یا در تورهای گردشگری شرکت کنید. مورد آخر یکی از گزینه‌های جذابی است که بسیاری از گردشگران به آن فکر می‌کنند اما فواید سفر با تورهای گردشگری چیست؟ در این مقاله، به این سؤال مهم پاسخ می‌دهیم.

فواید سفر با تورهای گردشگری چیست؟
برنامه‌ریزی برای یک سفر ممکن است بسیار دشوار باشد، به خصوص اگر قصد بازدید از چندین جاذبه گردشگری و مقصد را داشته باشید. برای این سفر باید برنامه‌ریزی‌های مختلفی انجام بدهید. مسائل اولیه‌ای مانند اینکه کجا برویم، چه زمانی حرکت کنیم، چه مدت در مقصد بمانیم و این سفر چقدر هزینه دارد در ابتدا مطرح می‌شوند. سپس، باید تصمیم بگیرید که چه چیزهایی را باید ببینید و چه کارهایی انجام دهید. همچنین بهترین مسیر برای سفر، مکان‌هایی برای اقامت، مدت زمانی که در هر مکان می‌گذرانید، کدام مکان را برای شروع بازدید انتخاب کنید، چگونه سریع و مقرون به صرفه به آنجا برسید و خیلی از نگرانی‌ها و دغدغه‌های دیگر را هم باید در نظر بگیرید.

اینجاست که آژانس‌های مسافرتی و تورهای راهنمای گردشگری وارد میدان می‌شوند. تورهای گردشگری توسط افرادی هدایت می‌شوند که تجربه سفرهای زیادی داشته‌اند و طعم منحصربه‌فردترین و لذت‌بخش‌ترین لحظات در سفر را چشیده‌اند. افرادی که به ریزترین جزئیات توجه دارند و دقیقا می‌دانند که برای استثنایی کردن تعطیلات چه چیزی لازم است این تورها را هدایت می‌کنند. وقتی به یک تور ملحق می‌شوید، می‌توانید مطمئن باشید که راهنمای شما فکر همه جای سفر را کرده است و کاری برای شما باقی نمی‌گذارد جز اینکه بنشینید، استراحت کنید و از هر مقصدی نهایت لذت را ببرید.

در واقع یکی از بهترین راه‌ها برای به دست آوردن یک تجربه واقعی از مقصد سفر، شرکت در یک تور گردشگری با راهنما است. می‌دانید که زمان گرانبها است و تورهای راهنما برای بازدیدکنندگانی که می‌خواهند تا حد امکان در مدت زمان کوتاهی از سفر لذت ببرند، بسیار مناسب هستند. در ادامه مهم‌ترین فواید سفر با تورهای گردشگری و دلایلی که چرا شرکت در این تورها انتخاب محبوبی برای گردشگران هستند را می‌خوانید.

۱. شخص دیگری به فکر برنامه‌ریزی سفر است
وقتی نوبت به برنامه‌ریزی برای تعطیلات می‌رسد، تحقیقات، تصمیم‌گیری‌ها و مدیریت سفر دغدغه‌های زیادی را به دنبال دارد اما نگران نباشید. یکی از بزرگ‌ترین مزایای سفر با یک تور گروهی این است که شخص دیگری تمام برنامه‌ریزی‌ها را برای شما انجام می‌دهد.

مثلا تصور کنید به جای صرف ساعت‌ها جستجوی اینترنت برای یافتن بهترین مکان‌های اقامتی، حمل‌ونقل و جاذبه‌های دیدنی، می‌توانید با آرامش بنشینید، استراحت کنید و جزئیات دردسرساز سفر را به متخصصان آن بسپارید.

راهنمای تور گردشگری از ترتیب دادن محل راحتی برای اقامت گرفته تا سازماندهی حمل و نقل بدون دردسر بین مقصدها، حواسش به همه چیز است. با سپردن برنامه‌ریزی به حرفه‌ای‌ها، می‌توانید نفس راحتی بکشید و از ماجراجویی که در انتظارتان است، لذت ببرید. در این صورت، استرس یا عدم اطمینان در مورد تدارکات سفر وجود نخواهد داشت و فقط هیجان خالص و لحظات فراموش‌نشدنی پیش رو انتظار شما را می‌کشند.

۲. تور گردشگری؛ هزینه کم و مدیریت بودجه
یکی از دغدغه‌های رایج هنگام برنامه‌ریزی سفر، مدیریت بودجه است. سفر با یک تور گروهی، بودجه‌بندی را بسیار ساده و هدفمند می‌کند.

دلیل این امر این است که وقتی به یک تور گروهی کوچک ملحق می‌شوید، از مزیت قیمت‌گذاری به صورت شفاف و اولیه ب..

وقتی تیشرتی خریداری می‌کنید، به سرعت متوجه خواهید شد که سایزبندی آن متفاوت است. گاهی اوقات، سایز تیشرت‌هایی با اندازه متوسط از یک برند با سایز تیشرت‌هایی از همین اندازه از برندهای دیگر به طرز قابل توجهی متفاوت خواهد بود. بنابراین، یافتن سایز ایده‌آل تیشرت ممکن است چالش‌برانگیز باشد اما دانستن راهنمای سایزبندی تیشرت، چگونگی اندازه‌گیری آن و عواملی که بر سایزبندی تأثیر می‌گذارند، می‌تواند به شما در این خرید کمک کند.

اگر تیشرت مناسبی پیدا کنید و با آن راحت باشید، به اهمیت توجه به راهنمای سایز تیشرت پی خواهید برد. در واقع، یکی از مهم‌ترین نکات در نحوه استایل با تیشرت اورسایز یا سایر انواع تیشرت توجه به اندازه آن است. در این مقاله، درباره راهنمای سایزبندی تیشرت و چگونگی اندازه‌گیری آن می‌خوانید.

فهرست محتوا
آشنایی با انواع سایزبندی تیشرت‌ها به ترتیب سایز
راهنمای تعیین بهترین سایز تیشرت برای شما

آشنایی با انواع سایزبندی تیشرت‌ها به ترتیب سایز
سایز تیشرت‌ها معمولاً از Small تا XX-large متغیر است. اغلب اگر آموزش محاسبه سایز لباس را بدانید و متوجه شوید که اندازه پیراهن شما Small است، سایر لباس‌ها با این اندازه نیز برای شما مناسب هستند. بااین‌حال، عوامل متعددی را باید برای تشخیص سایز تیشرت در نظر گرفت. علاوه بر عرض سینه، عرض شانه‌ها، قد لباس و قد آستین‌ها نیز بر اندازه استاندارد تیشرت تأثیر می‌گذارد. بر این اساس، تناسب تیشرت‌ها به سه دسته تقسیم می‌شوند:

تناسب کلاسیک: یک برش مستقیم از سینه تا کمر دارد و برای تحرک و راحتی بیشتر ساسونی ندارد.
تناسب معمولی: تیشرت‌هایی که تناسب معمولی دارند، راحت‌تر هستند، کمرهای باریک‌تری نسبت به تیشرت‌های کلاسیک دارند و احساس رها بودن به شما می‌دهند.
تناسب خوش‌اندام: این مدل تیشرت‌ها ظاهری مدرن دارند و بیشتر به بدن می‌آیند. تیشرت‌های این مدل با اندازه بزرگ ممکن است بیشتر شبیه به تیشرت‌های معمولی به نظر برسد. بنابراین، ممکن است متوجه تفاوت در اندازه استاندارد این سایز از این مدل تیشرت‌ها شوید.

جدول سایز بندی تیشرت مردانه
ممکن است موقع خرید تیشرت مردانه ساده با جدول راهنمای سایزبندی تیشرت مردانه مواجه شوید. این راهنما معمولاً بسته به برندی که از آن خرید می‌کنید یا کشور مبدأ برند متفاوت است و در آن اندازه‌های مختلفی از جمله عرض سینه، عرض شانه، قد پیراهن و قد آستین مورد اشاره قرار گرفته‌اند. با اندازه‌گیری این موارد و مطابقت دادن آن با جدول راهنمای سایزبندی تیشرت می‌توانید تیشرت مناسب خود را پیدا کنید. در ادامه، جدول اندازه تیشرت مردانه بر اساس اندازه دور سینه، قد لباس و قد آستین را می‌خوانید.

سایز
اندازه دور سینه تیشرت به سانتی‌متر
اندازه قد لباس به سانتی‌متر
اندازه قد آستین به سانتی‌متر

Small
۵۷
۷۸
۲۳

Medium
۵۹.۵
۸۰
۲۴.۵

Large
۶۲
۸۲
۲۶

X-Large
۶۶
۸۴
۲۷.۵

XX-Large
۷۰
۸۶
۲۹

XXX-Large
۷۴
۸۸
۳۰.۵

XXXX-Large
۷۸
۹۰
۳۲

جدول سایزبندی تیشرت زنانه
برای خرید تی شرت زنانه اسپرت یا ساده نیز باید به راهنمای سایز تیشرت زنانه برند مورد نظر خود توجه کنید. با‌این‌حال، معمولاً برای اندازه‌گیری سایز تیشرت زنانه با جدولی مانند جدول زیر مواجه خواهید شد.

سایز
اندازه دور سینه تیشرت به سانتی‌متر
اندازه دور کمر به سانتی‌متر
اندازه دور باسن به سانتی‌متر

Small
۸۸ تا ۹۲
۶۸ تا ۷۲
۹۶ تا ۱۰۰

Medium
۹۳ تا ۹۷
۷۳ تا ۷۷
۱۰۱ تا ۱۰۵

Large
۹۸ تا ۱۰۲
۷۸ تا ۸۲
۱۰۶ تا ۱۱۰

X-Large
۱۰۳ تا ۱۰۷
۸۳ تا ۸۷
۱۱۱ تا ۱۱۵

XX-Large
۱۰۸ تا ۱۱۲
۸۸ تا ۹۲
۱۱۶ تا ۱۲۰..

برای بسیاری از والدین، پدربزرگ‌ها، مادربزرگ‌ها و سایر بزرگسالان، همگام شدن با سایز کفش کودکانی که به سرعت در حال رشد هستند، نه تنها ممکن است پرهزینه باشد، بلکه احتمالاً گیج‌کننده به نظر می‌رسد. تطبیق پای نوزاد یا کودک با اندازه‌های درج شده در جداول راهنمای سایز کفش بچگانه و زبان هماهنگی که توسط برندها و فروشندگان برای توصیف کفش بچه‌ها استفاده می‌شود، ممکن است تشخیص سایز کفش‌های مورد نیاز کودک شما را دشوار کند. در این مقاله، با نگاهی دقیق به اندازه کفش‌های بچه‌گانه، همه چیز را روشن می‌کنیم و چندین نکته مفید برای نحوه انتخاب کفش مناسب برای کودک ارائه می‌دهیم.

فهرست محتوا
چرا باید راهنمای سایز کفش کودکان را بدانیم
کودکان چه نوع کفشی باید بپوشند؟
راهنمای تعیین سایز کفش بچه‌گانه
جدول سایزبندی کفش بچه‌گانه بر اساس سن به سانتی‌متر
نکات مهم برای خرید کفش بچه‌گانه

چرا باید راهنمای سایز کفش کودکان را بدانیم
هنگام خرید کفش کودکان باید راهنمایی شبیه به راهنمای سایز کفش زنانه و مردانه را خوانده باشید و درباره‌ آن اطلاعاتی داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از نیمی از کودکان جهان کفش‌هایی با سایز یا مدل اشتباهی می‌پوشند. در حالی که پوشیدن کفش‌های نامناسب برای افراد در هر سنی توصیه نمی‌شود، به ویژه برای پاهای کوچک کودکان پوشیدن کفش مناسب و متناسب با نیازهای فردی آن‌ها بسیار مهم است اما چرا کفش‌ها باید متناسب با اندازه پای کودکان انتخاب شوند؟

استخوان‌های پای کودکان به دلیل اینکه از غضروف‌های نرم و اسفنجی تشکیل شده بسیار انعطاف‌پذیر هستند و تا سنین ۱۶ تا ۱۹ سالگی کاملاً استخوانی نمی‌شوند. کفش‌ها و جوراب‌های تنگ کودکان یا نوزادان در حال رشد بر رشد استخوان و سلامت کلی پاهای آن‌ها تأثیر می‌گذارند و همچنین باعث ایجاد بسیاری از مشکلات کوتاه‌مدت و بلندمدت پا برای آن‌ها می‌شوند. در واقع، فشرده شدن پاهای کوچک در کفش‌هایی که بسیار تنگ هستند یا پوشیدن کفش‌های گشاد با فضای زیاد و تکیه‌گاه کم برای پای کودک می‌تواند بر رشد پای او تأثیر بگذارد و ممکن است خطرات مختلفی برای سلامتی پاهای او در پی داشته باشد. برخی از این خطرات عبارت‌اند از:

تاول، بریدگی، تحریک پوست و سایر بیماری‌های جزئی اما ناراحت‌کننده پا
ناخن‌های فرو رفته پا
انگشت چکشی، پینه، میخچه، انحراف شست پا و سایر ناهنجاری‌‌های پا
آسیب عصبی که باعث بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، ضعف عضلانی یا درد غیرعادی می‌شود
استفاده طولانی‌مدت از کفش‌های نامناسب و غیرقابل حمایت می‌تواند خطر ابتلا به آرتریت یا درد مفاصل را در آینده برای کودکان افزایش دهد.

کودکان چه نوع کفشی باید بپوشند؟
برای خرید کفش برای نوزادان و کودکان نوپا باید نکات خرید اولین کفش نوزاد را بدانید. آن‌ها قبل از راه رفتن فقط به چکمه یا جوراب نرم نیاز دارند. کفش‌های سفت و تنگ ممکن است مانع از توانایی کودک در کشش پاهای خود و احساس سطوح مختلف مورد نیاز برای رشد حسی مناسب شوند.

کودکان نوپا وقتی در خانه هستند، باید با پای برهنه راه بروند زیرا این کار باعث تقویت عضلات اطراف مچ پا و ایجاد قوس مناسب کف پا برای آن‌ها می‌شود. وقتی کودکان نوپا در خارج از منزل هستند، باید کفش‌های سبک وزن با کفی انعطاف‌پذیر و نرم بپوشند که حرکت طبیعی پا را تشویق می‌کنند.

کفش‌های کودکان بالای ۴ سال نیز باید حمایت‌کننده پا باشند و در قسمت میانی و پاشنه پا مناسب باشند. در عین حال فضای زیادی نیز در اطراف انگشتان پا ایجاد کنند. بین بخش انتهای جلویی کفش و بیرونی‌ترین نوک انگشتان پا باید فاصله‌ای حدو..

احتمالا بارها برایتان پیش آماده که موقع خرید طلا از طلافروشی به شما می‌گویند که مبلغی به عنوان اجرت طلا به طلای انتخاب شده‌ی شما اضافه شده است اما روش محاسبه اجرت طلا چیست؟ این مبلغ بر چه اساسی به قیمت طلای خریداری شده اضافه می‌شود؟ در این مقاله، درباره‌ی اجرت در طلا و روش محاسبه آن می‌خوانید.

فهرست محتوا
اجرت در طلا یعنی چه؟
روش محاسبه اجرت طلا
نحوه حساب اجرت طلا
هزینه‌ی اجرت انواع طلا
جدول محاسبه اجرت طلا در سال ۱۴۰۳
برای سرمایه‌گذاری کدام طلا بهتر است؟

اجرت در طلا یعنی چه؟
هر قطعه از جواهرات طلایی که در ویترین طلافروشی‌ها مشاهده می‌کنید، از طلای خالص ترکیب شده با سایر آلیاژها درست شده است. طلایی که از معادن استخراج می‌شود، باید در طول فرایندی آماده‌ی ساخت جواهرات مختلف شود. در این فرایند طلاساز از تجربه، تخصص و هنر خود استفاده می‌کند تا بهترین و زیباترین قطعات طلایی را بسازد. برای صرف کردن این تجربه، هنر و تخصص نیز طلاساز مبلغی را به عنوان اجرت طلا می‌گیرد. در واقع، اجرت طلا مبلغی است که شما به خاطر هنر و تجربه‌ی طلاساز به او پرداخت می‌کنید.

مبلغی که به عنوان اجرت طلا گرفته می‌شود، ممکن است به روش‌های گوناگون محاسبه شود. این روش‌ها ممکن است در کشورها و مناطق مختلف جهان به روش‌های مختلفی محاسبه شود. بااین‌حال، آنچه به عنوان اجرت طلا گرفته می‌شود، در نهایت بر قیمت طلای شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند آن را کم و زیاد کند. اگر طلایی با کیفیت خریداری کنید که احتمالا اجرت ساخت آن نیز منصفانه است، نگهداری از آن نیز ساده‌تر می‌شود. به این ترتیب، کارهایی مانند روش تمیز کردن طلا در خانه بهتر و ساده‌تر انجام می‌شوند و شما بابت یک طلای باکیفیت، اجرتی مناسب و منصفانه پرداخت کرده‌اید.

روش محاسبه اجرت طلا
در یک راهنمای خرید طلای جامع و کامل به همه‌ی موارد مربوط به خرید طلا از جمله محاسبه اجرت طلا اشاره می‌شود. مسائلی مانند اینکه عیار طلا چیست؟ اجرت ساخت طلا چگونه محاسبه می‌شود و چه عواملی بر محاسبه قیمت اجرت طلا اثر می‌گذارند، مهم‌ترین موضوعاتی هستند که باید بدانید. عیار طلا به واحدی گفته می‌شود که میزان طلای خالص موجود در یک قطعه طلا را مشخص می‌کند. عیار طلا ممکن است ۱۸، ۲۱، ۲۲ و ۲۴ باشد و هرچه این عدد بالاتر باشد، طلایی که خریداری می‌کنید، خالص‌تر است. عیار طلا می‌تواند از این جهت که میزان کار کردن با قطعه طلای مورد نظر را سخت یا ساده‌تر می‌کند، بر اجرت طلا تأثیر بگذارد. البته، این موضوع تنها موضوعی نیست که در محاسبه اجرت طلا در نظر می‌گیرند.

برای اینکه مشخص شود اجرت طلا چقدر است، عوامل دیگری را هم در نظر می‌گیرند. مسئله‌ی بعدی که در این فرایند در نظر گرفته می‌شود، نوع طراحی طلا است. هرچه گوشواره، دستبند، گردنبند یا سایر قطعه طلایی شما طراحی پیچیده‌تر و هنرمندانه‌تری داشته باشد، طلاساز به عنوان یک هنرمند وقت و تخصص بیشتری را صرف درست کردن آن کرده است. در نتیجه، طبیعتا قیمت اجرت آن بیشتر خواهد شد.

عامل مهم دیگری که در طریقه محاسبه اجرت ساخت طلا نقش دارد، تراش‌هایی است که روی قطعه طلای مورد نظر شما اجرا شده‌اند. هرچه این تراش‌ها هنرمندانه‌تر و ظریف‌تر باشند، نشان می‌دهد که از ابزارهای پیچیده‌تر و بهتری برای ایجاد آن‌ها استفاده کرده‌اند و طلاساز هنرمند در ایجاد این تراش‌ها دقت و حوصله‌ی بیشتری صرف کرده است. بنابراین، در محاسبه اجرت طلا هزینه‌ی بیشتری در نظر گرفته می‌شود.

در آخر، آنچه باید درباره‌ی محاسبه اجرت طلا بدانید این است قیمتی که در فاکتور خرید طل..

خرید و استفاده از جواهرات طلا همیشه لذت‌بخش است و وزن و قیمت آن را تنها زمانی که صورت‌حساب را پرداخت می‌کنیم، بررسی می‌کنیم اما طلا مانند هر سرمایه‌ی دیگری، ارزش افزوده دارد و همه چیز به استفاده از زیورآلات طلایی و دانستن مسائلی مانند روش تمیز کردن طلا در خانه مربوط نمی‌شود. اگرچه تنها زمانی که به خرید سکه طلا یا شمش طلا می‌اندیشیم، به طور خاص به ارزش سرمایه‌گذاری آن‌ها فکر می‌کنیم. به هر دلیلی، طلا در بازار ارزش زیادی دارد. ارزش آن توسط عوامل متعددی تعیین می‌شود و می‌تواند تا حد زیادی به نرخ‌های رایج بازار، خلوص آن و وزن خود طلا بستگی داشته باشد. وقتی صحبت از خرید جواهرات طلا می‌شود، قیمت شامل هزینه و مالیات کالا و خدمات نیز می‌شود. بنابراین، چگونه قیمت طلا را محاسبه کنیم؟ در این مقاله، با روش محاسبه قیمت طلا آشنا می‌شوید.

فهرست محتوا
نحوه محاسبه قیمت طلا
فرمول محاسبه قیمت طلا
نحوه محاسبه قیمت طلا با عیارهای مختلف
محاسبه قیمت طلا با انس جهانی
محاسبه قیمت طلا با اجرت و بدون اجرت
محاسبه قیمت طلا برای خرید
محاسبه قیمت طلا برای فروش
محاسبه قیمت طلای دست دوم
محاسبه قیمت طلای آب شده

نحوه محاسبه قیمت طلا
جواهرسازان ابتدا قبل از محاسبه قیمت این فلز، میزان طلا را تعیین می‌کنند. برای این کار از سنگ و آب طلا استفاده می‌شود. به عنوان مثال، اگر دستبند شما ۱۸ عیار داشته باشد، حاوی ۱۸/۲۴ = ۰.۷۵۰ گرم طلای خالص است و وزن طلای خالص دستبند شما ۷.۵ گرم می‌شود. اگر وزن آن ۱۰ گرم یا ۱۰ x۷۵۰/۰ باشد، ۵۵ x ۷.۵=۱۱۲۵ دلار هزینه هر گرم طلا است.

جواهرسازان وقتی هزینه‌ی طلای خالص را همراه با هزینه‌ی کار ساخت یک گردنبند، یک جفت گوشواره، انگشتر یا هر چیز دیگری محاسبه می‌کنند، قیمت آن را افزایش می‌دهند. کیفیت کار معمولا به عنوان عیار این زیورآلات توصیف می‌شود. اگر هزینه‌ی ساخت انگشتر، برای مثال، ۰.۵۷۰ عیار در هر گرم باشد، در این صورت هزینه کار برابر با هزینه یک گرم طلا است. برای یک انگشتر ۳ گرمی، عیار ۳ x ۵۷۰/۰ برابر است با ۱.۷۱ گرم سکه طلا و ۱.۷۱ × ۵۵ دلار (برای طلا) معادل ۹۴ دلار برای کار است. جواهرفروش پس از کسر سود شخصی خود انگشتر را به شما می‌فروشد. بنابراین قیمت انگشتر طلا برابر است با قیمت گرم طلای خالص به اضافه گرم هزینه کار به اضافه سود جواهرساز.

به عنوان مثال، ۱۸ عیار به یک آلیاژ طلای ۲۴ عیار اشاره دارد که خلوص آن ۱۸۲۴ است. ۱۸۲۴ برابر با عیار ۰.۷۵۰ است. بنابراین میزان طلای آن ۳۴ است. ۱۴ باقی‌مانده، نسبت فلزات دیگر مانند مس، نقره و نیکل است که در ترکیب آن وجود دارد. روی طلای ۱۸ عیار نشان ۱۸ یا ۷۵۰ وجود دارد. اگر دقت کنید، ممکن است این نشان ۱۸ یا ۷۵۰ را روی حلقه، گوشواره یا دستبند نیز ببینید.

فرمول محاسبه قیمت طلا
همان‌طور که قبلا توضیح دادیم، جواهرسازان به دلایل مختلف نرخ یکسانی در طریقه محاسبه قیمت طلا ندارند. آن‌ها از یک فرمول ثابت برای عیار خاص با وزن ثابت، مالیات و اجرت ساخت استفاده می‌کنند. البته قیمت‌ها نیز متفاوت است. فرمول جواهرسازان برای محاسبه نرخ طلا به این صورت است:

قیمت نهایی طلا = (قیمت روز طلا (بر اساس عیار) + اجرت ساخت هر گرم) X وزن بر حسب گرم) + مالیات بر ارزش افزوده + سود طلا فروشی
از این فرمول، تفاوت در قیمت‌ها مشخص می‌شود. این تفاوت، اجرت ساخت طلا از ۶ تا ۱۴ درصد کل قیمت طلا و متغیر است. برخی از جواهرسازان نیز نرخ ثابتی را به ازای هر گرم از مقدار یا درصدی از کل قیمت دریافت می‌کنند. چگونگی محاسبه قیمت طلا به این عوامل بستگی دارد.

از طرف دیگر، ..

پاییز ۲۰۲۴ با خود فرصت‌های جدیدی برای استایل و ترکیب‌های منحصر به فرد به ارمغان می‌آورد و یکی از آیتم‌های کلیدی این فصل، دامن چرمی است. دامن‌های چرمی به دلیل ویژگی‌های منحصر به فردی که دارند از جمله مقاومت در برابر سرما و ظاهر شیک، در این فصل بسیار مورد توجه قرار می‌گیرند. از این رو دامن چرمی می‌تواند به عنوان یکی از اجزای اصلی کمد لباس شما، استایلی جذاب و مدرن را برای شما فراهم کند.

در این مقاله به بررسی ۷ استایل جذاب با دامن چرمی برای پاییز ۲۰۲۴ می‌پردازیم. هر یک از این استایل‌ها با توجه به ویژگی‌های منحصر به فردشان می‌توانند ظاهری متفاوت و خاص به شما ببخشند. از ترکیب دامن چرمی با اکسسوری‌های فلزی گرفته تا ست کردن آن با ژاکت چرمی و چکمه‌های بلند، انتخاب‌های متنوعی برای هر سلیقه‌ای وجود دارد. با ما همراه باشید تا بهترین روش‌های استفاده از دامن چرمی در فصل پاییز را بررسی کنیم.

در ادامه می‌خوانید:
رنگ‌های برتر دامن چرمی برای پاییز ۲۰۲۴
دامن چرمی به همراه اکسسوری‌های فلزی

رنگ‌های برتر دامن چرمی برای پاییز ۲۰۲۴
در پاییز ۲۰۲۴، دامن‌های چرمی در رنگ‌های متنوعی عرضه می‌شوند که هر کدام می‌توانند جلوه‌ای خاص و جذاب به استایل شما ببخشند. از میان این رنگ‌ها، رنگ‌های بورگاندی، قهوه‌ای سوخته و سبز زمردی بیشترین محبوبیت را خواهند داشت. بورگاندی به دلیل گرمایی که دارد، انتخابی مناسب برای روزهای سرد پاییز است و به راحتی با رنگ‌های دیگر مثل مشکی و خاکستری ترکیب می‌شود. رنگ قهوه‌ای سوخته به عنوان یکی از رنگ‌های کلاسیک و پرطرفدار پاییزی، گزینه‌ای ایده‌آل برای دامن چرمی محسوب می‌شود. این رنگ نه تنها گرما و راحتی را به استایل شما می‌آورد بلکه با تنوع زیادی از رنگ‌ها مانند کرم و نارنجی هماهنگ می‌شود. سبز زمردی نیز به دلیل تازگی و شادابی که دارد، می‌تواند استایلی متفاوت و خاص را برای شما ایجاد کند.

این رنگ به ویژه با رنگ‌های تیره‌تر مثل مشکی یا سرمه‌ای ترکیب زیبایی ایجاد می‌کند و به استایل شما جلوه‌ای لوکس و مدرن می‌بخشد. این رنگ‌ها نه تنها به استایل پاییزی شما حس و حال تازه‌ای می‌بخشند بلکه به عنوان رنگ‌های اصلی پاییز ۲۰۲۴ معرفی شده‌اند و حضور پررنگی در دنیای مد خواهند داشت.

دامن چرمی به همراه اکسسوری‌های فلزی
ترکیب دامن چرمی با اکسسوری‌های فلزی یکی از جذاب‌ترین و مدرن‌ترین استایل‌هایی است که می‌توانید در پاییز ۲۰۲۴ امتحان کنید. اکسسوری‌های فلزی مانند کمربندهای زنجیری، دستبندهای فلزی و کیف‌های با زنجیر، به دامن چرمی جلوه‌ای صنعتی و شیک می‌بخشند. این ترکیب به خصوص برای افرادی که به دنبال استایلی متفاوت و جذاب هستند، مناسب است. اکسسوری‌های فلزی با ایجاد کنتراست با بافت نرم و مات چرم، توجه‌ها را به خود جلب می‌کنند و به استایل شما جذابیتی خاص می‌بخشند. به عنوان مثال می‌توانید یک دامن چرمی مشکی را با کمربند زنجیری نقره‌ای ترکیب کنید تا ظاهری مدرن و شیک داشته باشید.

همچنین افزودن گردنبندهای فلزی یا گوشواره‌های بزرگ می‌تواند به استایل شما بُعد بیشتری ببخشد و آن را تکمیل کند. اگر به دنبال جلوه‌ای بیشتر هستید، می‌توانید از کیف‌های دستی کوچک با زنجیرهای فلزی استفاده کنید که علاوه بر کاربردی بودن، به عنوان یک نقطه کانونی در استایل شما عمل می‌کنند. این ترکیب مناسب برای مهمانی‌های شبانه یا موقعیت‌های غیررسمی است که در آن‌ها به دنبال ایجاد استایلی جسورانه و به‌روز هستید.

دامن چرمی با کیف‌های کوچک
یکی از استایل‌های جذاب و شیک برای پاییز ۲۰۲۴، ترکیب دامن چرمی با کیف‌های کوچک ا..